Liebe Interessierte, ab April 2026 habt Ihr die Gelegenheit, an meinem neuen Kurs „Einführung in die buddhistische Vipassana-Meditation“ in Kappeln an der Ostsee teilzunehmen.
Die buddhistische Vipassana-Meditation ist eine meditative und kontemplative Erforschung der wechselwirkenden Prozesse von Körper und Geist – eine Reise zu sich selbst. Mittlerweile praktiziere und unterrichte ich diese Meditationsmethode schon über fünfzehn Jahre.
Kursinhalt
In diesem Kurs wird nach und nach ein Einblick in die Grundlagen und die Techniken der buddhistischen Meditation gegeben:
- Methoden, den Geist zu beruhigen und so Zugang in die Meditation der Stille (samatha) zu erlangen
- die klassische Methode, mit Ablenkungen in der Meditation umzugehen
- Meditation der Liebenden Güte (Mettā), die dazu dient, eine liebevolle Haltung sich selbst und allen Wesen gegenüber einzunehmen.
- Psychologische Hintergründe
Zudem werden die tragenden Säulen der Lehre des Buddha erläutert. Das Lehrgebäude des Buddhismus ist untrennbar mit der vom Buddha gelehrten meditativen Praxis verwoben; versteht man dieses, fällt die Meditation leichter.
Termine und Anmeldung
Stattfinden wird die Einführung in die Vipassana-Meditation an der Volkshochschule Kappeln. Ihr könnt Euch direkt auf der Seite der Volkshochschule für meinen Kurs anmelden – dazu bitte HIER klicken. Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
- Erster Kurstag: Montag, 20.04.2026
- zehn Termine; immer wöchentlich
- jeweils montags von 18:30-20:00 Uhr
Ich würde mich freuen, wenn Ihr dabei seid – lasst uns eine heilsame Reise zu uns selbst unternehmen und gemeinsam buddhistische Vipassana-Meditation praktizieren! 🙂 Solltet Ihr weitere Fragen zu diesem Kurs haben, schreibt mir einfach eine E-Mail.
Übrigens: weitere Informationen zum Thema Buddhistische Meditation findet ihr auch in diesem Blogartikel.
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