Den Alltag hinter sich lassen und in den Geist des Tempels eintauchen, den Tag in Edlem Schweigen verbringen, buddhistische Einsichten erfahren – all das erwartet Euch auf meinen Metta-Vipassana-Retreats. Ihr seid herzlich eingeladen, mit mir gemeinsam jeweils sechs Tage lang Meditation im Shaolin Temple Europe zu praktizieren.
Meine beiden Schweige-Retreats führen systematisch in die Grundlagen buddhistischer Meditation ein. Bestandteil werden sein:
- Methoden der Beruhigung des „Affengeistes“ (Geistesberuhigung / samatha), die
der Meditation vorausgehen - Geh- und / oder Bewegungsmeditation, letzteres in Form der Qigong-Übungen
der 18 Taiji-Hände (Shi-Ba Shi). - Meditation der Erkenntnis (vipassanā) und der Liebenden-Güte (mettā)
- Individuelle Gespräche mit mir als Retreatleiter
In abendlichen Dharma-Vorträgen werden darüber hinaus die tragenden Säulen der Lehre des Buddha
und deren Verwobenheit mit der Praxis der Meditation dargestellt. Aspekte der Psychologie des Buddhismus sind wesentlicher Bestandteil dessen.
Inhaltlich entspricht der Aufbau des Retreats meinem Buch „mettā-vipassanā-bhāvanā – Erkenntnis durch Meditation der Liebenden-Güte“.
Um größtmöglichen Nutzen aus diesem Retreat zu ziehen, wird es in durchgehendem Edlem Schweigen abgehalten. Handys sollten nach Möglichkeit ausgeschaltet bleiben.
Termine und Buchung für 2026
- 23. März bis 28. März 2026
Metta-Vipassana-Retreat, Sprache: Deutsch - 26. Oktober bis 31. Oktober 2026
Metta-Vipassana-Retreat, Sprache: Englisch
(Die genauen An- und Abreisezeiten erhaltet Ihr mit der Buchungsbestätigung vom Tempel. Die Unterbringung im Shaolin Temple Europe oder im dazugehörigen Gästehaus in Otterberg ist grundsätzlich in Mehrbettzimmern und geschlechtergetrennt.)
Eure Anmeldung für das jeweilige Retreat kann nur direkt über die Kontaktwege des Shaolin Temple Europe entgegengenommen werden – bei Interesse bitte HIER klicken (generelle Kursübersicht inkl. Preise sowie Link zum Anmeldeformular).
Es empfiehlt sich übrigens, schnell zu sein, denn erfahrungsgemäß sind die Retreats für Meditation im Shaolin Temple Europe binnen kurzer Zeit ausgebucht.
Ich würde mich freuen, Euch in 2026 im Tempel begrüßen zu dürfen. 🙂