Vom 26.10.-31.10.2026 fand einmal mehr mein Vipassanā-Mettā-Retreat im Shaolin Temple Europe statt, ein sechstägiges Schweige- und Meditationsretreat in Liebender-Güte ganz in der Tradition des Theravada, der ältesten buddhistischen Schule. Ein solches Vipassanā-Retreat ist in dieser Form im Shaolin Temple Europe einzigartig.
Die Teilnehmer-Feedbacks waren wie gewöhnlich ausgesprochen positiv, gab ihnen das Retreat doch die wertvolle Gelegenheit, einmal über mehrere Tage in Stille zu verweilen und sich ganz sich selbst zu widmen. Denn genau das bedeutet Vipassanā: Es ist die Erlangung von Einsicht und Erkenntnis über sich selbst. Wie ticke ich eigentlich? Welchen Mustern und Strukturen folge ich unbewusst? Was hat diese in mir hervorgebracht? Wovon hängt mein Selbstwertgefühl ab?
Vipassanā ist die Erlangung von Einsicht und Erkenntnis über sich selbst.
In den morgendlichen und abendlichen Vorträgen (Dhamma-Talks) zur Psychologie des Buddhismus haben wir uns intellektuell mit diesen Fragen beschäftigt; die Meditationen dienten dazu, das intellektuell Verstandene „ins Herz fließen zu lassen.“
Das Schweigen während des gesamten Vipassanā-Retreats – also über einen Zeitraum von sechs Tagen – aufrecht zu erhalten, fällt dabei nicht leicht, ist aber Voraussetzung dafür, den Geist und das Denken zu beruhigen, sodass eine neutrale Beobachter-Position gegenüber sich selbst eingenommen werden kann.
Angereichert durch ergänzende Qigong-Einheiten bei wunderschönem Herbstwetter wurde das Vipassanā-Retreat zu einer wertvollen Erfahrung für alle Beteiligten. Und es fand diesmal zudem über Uposatha statt, dem buddhistischen Feiertag oder Besinnungstag, der sich nach den Mondphasen (Vollmond, Neumond und Halbmond) richtet. An diesen Tagen vertiefen Buddhisten in aller Welt ihre ethischen Vorsätze, und Ordensmitglieder rezitieren gemeinsam die Ordensregeln.
Im kommenden März 2027 wird das nächste Vipassanā-Retreat in dieser Form im Shaolin Temple Europe stattfinden. (Genaue Daten entnehmt bitte meiner Seite für Terminankündigungen – in Kürze werden dort alle Termine für 2027 zu finden sein.)
Ich würde mich freuen, wieder viele Teilnehmer auf ihrem Weg zu sich selbst begleiten zu dürfen. 🙂
Möge der Erhabene uns alle Glück und Frieden finden lassen.