Erlerne in meinem Seminar „QiGong trifft Meditation und Buddhismus“ Möglichkeiten für die Steigerung deiner inneren Kraft und Stabilität durch praktische Übungen aus Qigong und Meditation – ein Training für Körper, Herz und Geist.
Zum Seminar
Ich möchte mit euch in diesem Seminar mein Wissen und meine Erfahrungen in den Bereichen körperlicher und mentaler Entfaltung durch Qigong und Meditation teilen; ebenso ist es mein Anliegen, tiefe Einsichten in die Lehre und die Psychologie des Buddhismus zu vermitteln.
Die Seminar-Inhalte sollen ein Gespür für einen liebevollen und selbstsicheren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags geben, getragen von Erkenntnis, Liebender-Güte, Mitgefühl und Gleichmut. Neue Perspektiven verhelfen insbesondere sensiblen Menschen dazu, körperliche und mentale Kraft zu entwickeln und dabei in sich zu ruhen; Führungspersonen erhalten wertvolle Hinweise für das stabile und liebevolle Leiten von Teams.
Das Seminar findet vom 02.10.2025 bis zum 05.10.2025 am Muldestausee, etwa 45 Autominuten von Leipzig entfernt, statt. Die Location ist wunderschön im Wald gelegen.
Vorkenntnisse sind für die Teilnahme am Seminar „QiGong trifft Meditation und Buddhismus“ nicht erforderlich.
Inhalte
- Grundpfeiler der buddhistischen Lehre
- Psychologie des Buddhismus
- Grundlagen der Achtsamkeit und meditativen Sammlung (Beruhigung des „Affengeistes“)
- Qigong in der Tradition der Shaolin („stiller Geist in einem energiereichen Körper“)
- die Erfahrung des Edlen Schweigens
- die Umsetzung der Lehre Buddhas in Alltag und Beruf
Programmablauf
Donnerstag, 02.10.25
Anreise
16.00 Uhr Einweisung in die Bungalows
17.00-18.00 Uhr gemeinsames Abendessen
18.00-21.00 Uhr Einführungsvortrag und Meditation
Freitag, 03.10.25
07.00-07.45 Uhr angeleitete Morgenmeditation
08.00-09.00 Uhr Frühstück (in Stille) mit vorheriger Zeremonie
09.30-12.30 Uhr Dharma-Vortrag (Buddhismus), Meditation und Qigong
12.30-13.30 Uhr Mittagessen (in Stille) mit vorheriger Zeremonie
13.30-14.30 Uhr Pause
14.30-16.30 Uhr Qigong im Wechsel mit Meditation
17.00-18.00 Uhr Abendessen (in Stille) mit vorheriger Zeremonie
18.00-21.00 Uhr Dharma-Vortrag (Buddhismus), Meditation
21.00-22.00 Uhr private Zeit
22.00 Uhr Nachtruhe, edles Schweigen
Samstag, 04.10.25
07.00-07.45 Uhr angeleitete Morgenmeditation
08.00-09.00 Uhr Frühstück (in Stille) mit vorheriger Zeremonie
09.30-12.30 Uhr Dharma-Vortrag (Buddhismus), Meditation und Qigong
12.30-13.30 Uhr Mittagessen (in Stille) mit vorheriger Zeremonie
13.30-14.30 Uhr Pause
14.30-16.30 Uhr Qigong im Wechsel mit Meditation
17.00-18.00 Uhr Abendessen (in Stille) mit vorheriger Zeremonie
18.00-21.00 Uhr Dharma-Vortrag (Buddhismus), Meditation
21.00-22.00 Uhr private Zeit
22.00 Uhr Nachtruhe, edles Schweigen
Sonntag, 05.10.25
07.00-7.45 Uhr angeleitete Morgenmeditation
08.00-09.00 Uhr Frühstück mit vorheriger Zeremonie
09.30-12.30 Uhr Dharma-Vortrag (Buddhismus), Meditation und Qigong
12.30-13.30 Uhr Mittagessen (in Stille) mit vorheriger Zeremonie
13.30-14.30 Uhr Pause
14.30-16.30 Uhr Qigong, danach Raum für Fragen
17.00-18.00 Uhr Abendessen (in Stille) mit vorheriger Zeremonie
18.00-19.00Uhr Verabschiedung / Abschlusszeremonie
Bei Bedarf kann kostenfrei bis Montag, 06.10.25 übernachtet werden (Montag keine Verpflegung).
Enthalten im Gesamtpreis:
- Unterricht bei Mönch Shi Miao Dao (Qigong/ Meditation/ Buddhismus)
- 4 Übernachtungen im Bungalow vom 02.10.25 bis 06.10.25
- Essenszeremonie / Verpflegung 3x täglich (vegetarisch)
- Skript / Anleitung für nachhaltiges Üben zu Hause
- gelernte Qigong-Übungen für die eigene Praxis danach auf YouTube einsehbar
Mitzubringen sind:
- bequeme, gern dunkle, warme Bekleidung (Zwiebellook) – wenn möglich ohne
große Logos, evtl. Regenbekleidung - Sportschuhe (outdoor-tauglich)
- Hallenturnschuhe, rutschfeste Strümpfe o.ä. für eventuelle Indoor-QiGong-Einheiten
- dicke Socken o.ä. für die Meditationseinheiten
- Decke, Kissen, Matte, Isobecher
- kleines Heft für eigene Notizen
- Bettwäsche und Handtücher
Grundsätzliches:
- es wird indoor und outdoor praktiziert
- auf Handys soll verzichtet werden – auch während der Pausen und nach der Abendzeremonie
- am Sonntag wird es Raum für Fragen und Diskussion geben, daher während der laufenden Vorträge bitte keine Fragen stellen
- sprecht mich gerne als „Laoshi“ [gespr. Lausche] an, übersetzt: „ehrwürdiger Lehrer“
- bitte beachtet, dass ich in den Pausen ebenfalls eine Pause brauche
- weitestgehend soll edles Schweigen herrschen, in jedem Fall von abends, 22.00 Uhr bis morgens, 10.00 Uhr und während der Essenszeremonie
Preise und Anmeldung zum Seminar
Der Gesamtpreis für das Seminar „QiGong trifft Meditation und Buddhismus“ inkl. Übernachtung und Verpflegung beläuft sich auf 350,00 Euro.
Die Organisation erfolgt durch die Organisatorin Claudia Dietrich – bitte meldet euch direkt bei ihr an:
Naturkraft Muldestausee
Claudia Dietrich
Am Morgengrund 12
06774 Muldestausee
mail: naturkraft.ms@yahoo.com
Tel./WhatsApp : 017642737114
Zahlungsmöglichkeiten
Papal:
naturkraft.ms@yahoo.com
Bankverbindung:
Naturkraft
IBAN DE97800537220305052160
BIC NOLADE21BTF
Ich würde mich freuen, euch am Muldestausee begrüßen zu dürfen. 🙂 Falls ihr weitere Fragen zum Seminar habt, schreibt mir gerne eine E-Mail.
Titelbild: danke an József Szabó auf Pixabay